私のインビザライン日記⑪歯ぎしり食いしばり編

私は元々就寝中の歯ぎしりがあり、ナイトガードを歯に装着して寝ていました。ナイトガードをはめないと、歯ぎしりにより肩・首凝りや頭痛を引き起こしていました。ですので、今回アライナーを装着することに、抵抗感は一切ありませんでした。

また、就寝中の歯ぎしりだけでなく、日中の食いしばり癖もあります。

仕事に集中していたり、家事をしている時など、無意識のうちに歯をグーッと噛み締めているのです。気づいた時にはすぐに噛み締めをやめるように意識していますが、なかなか完全に食いしばりをやめることは難しいです。そのために、よく頭痛を引き起こしていました。

しかし、インビザラインの歯列矯正を始めて、日中もアライナーを装着していることから、食いしばりが減りました!

減ったというか、気づくようになったのかもしれません。少しでも噛み締めているとアライナーの圧迫感が増すので「あ、噛み締めているな」とすぐに気づきます。噛み締めが減った結果、頭痛も生じず、とても快適な日々を送れています。

嬉しいメリットです。

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