唾液

今年は暖冬と予報されています。そうは言っても少しずつ寒さが増してきましたね。風邪に罹り易い季節になりますが、皆様はお元気でお過ごしでいらっしゃいますでしょうか?。

風邪予防には睡眠・栄養が挙げられますが、唾液も重要です。まず唾液には8つも働きがあります。

①粘膜保護・潤滑作用:唾液がなかったら口がカラカラで痛くてしゃべることができません。②洗浄作用:お口の中を洗い流しきれいにします。③殺菌・抗菌作用:細菌が体の中に入ってくるのを防いでいます。もしも唾液がなかったら、あっという間に細菌の感染を受け、命にもかかわります。④粘膜修復作用:お口の中の傷は治り易いです。⑤自浄作用:唾液中の酵素アミラーゼがデンプンを分解し、食べ物の消化を助けます。⑥溶解・凝集作用:唾液がないとパサパサして食べ物を、飲み込むことが困難になります。⑦緩衝作用:飲食により酸性に傾いた口内のpHを中和させ虫歯を防ぎます。⑧再石灰化作用:飲食により溶けかかった歯の表面を修復し、虫歯を防ぎます。

このように唾液は生命維持に欠かせないものです。しかし服用薬の副作用や糖尿病、シェーグレン症候群があると唾液の分泌が悪くなってしまいます。

また病気ではなく、ストレスや緊張、噛みしめが原因になると舌の動きが悪くなるために、唾液の流れが悪くなります。

唾液は量が出ること、そして流れがあることも重要です。川も流れていないと臭いを発するようになるように、唾液の流れがないと口臭の原因にもなります。

薬や病気が原因の場合、医科のアプローチが必要になりますが、唾液の流れを良くするためには、水分補給や舌の動きを良くする、食事をよく噛む、唾液腺マッサージが効果的です。

噛んだガムを口の中でコロコロ転がして、舌を動かすことで唾液の分泌が促されます。目線は下を向かず、地面に平行にする事で、唾液の流れが良くなります。また舌の動きを悪くする噛みしめは、舌の先で上顎に触れ、ラを発音する位置にしておくことで防ぐことが出来ます。

舌が止まった状態にしないことが唾液が流れるためには重要です。

大切な唾液に問題を感じられましたら、口の渇きが気になることがありましたら、どうぞ一度ご相談ください。

担当は歯科医 小嶋智子でした。

 

 

 

 

 

 

 

〇〇の秋

こんにちは。

最近は西日本豪雨に大型台風、北海道地震など自然災害が多く報道されており、被害に遭われた方々のことを思うと、とても胸が痛みます。

それと同時に災害に対する備えの大切さを改めて強く感じます。

特に地震に関しては、そう遠くない将来、都市部でも大規模地震が想定されていますので、災害の備えとして食料や飲料の備蓄、避難用持ち出しバッグの準備、災害時の家族との安否確認の方法などをチェックしてみてくださいね。

 

さて、話は変わりますが私は先日夏休みをいただき、地元に帰省してきました!

私は新潟県出身なのですが、米処として有名なのは皆さんもご存知かと思います。

今年の夏は特に暑さが厳しく、雨の日も少なかったため生育が心配されましたが、稲穂にはお米がたくさん実っていました🌾✨

今まさに稲刈りシーズン真っ只中で、私の実家の周りでもたくさんの農家の方が稲刈りをされていらっしゃいました!

読書の秋、芸術の秋と色々思い浮かびますが、やはり私は食欲の秋が一番に思い浮かびます🤤

新米を食べるのがとても楽しみです( ˆ ˆ )

美味しい旬の食べ物が多いこの時期ですが、近頃ユニホームが少しキツく感じるので食べ過ぎには気をつけたいと思います(~~)

スポーツの秋でもあるので、少し体を動かしてダイエットに励みたいです!

 

朝晩は涼しく感じるようになってきましたので、皆さん体調管理にはくれぐれもお気をつけください。

担当は歯科衛生士新保でした( ˆ ˆ )

着色が気になる

 

皆さんこんにちは。

猛暑・ゲリラ豪雨・台風と 不安定な天気ですが、体調崩されていませんか?

熱中症に十分お気を付けください。

 

 

メンテナンスをしていると「着色が気になる」という話をされることがあります。

 

タバコのヤニや茶渋がべったりの方もいれば、あまり着色しておらず、よくよく話を聞くと「歯の黄ばみが気になる」ということだったりと、いろんなパターンがあります。

 

歯の表面に付いているヤニや茶渋などの着色は、専用の機械を使って きれいにすることができます。

歯そのものの黄ばみはホワイトニングで白くすることができます。

 

気になる方はスタッフにお尋ねください。

 

そして、「着色が気になる」と一緒に聞かれることが、「いい歯磨き粉ない?」という質問です。

 

当院では、着色を落とすことに特化した歯磨剤を置いていないので「これがおすすめ!!」といえる歯磨剤はご紹介できないのですが、着色を浮かせて落としてくれる成分(ポリエチレングリコールやピロリン酸ナトリウムなど)が入っている歯磨剤を選んでもらうようにお話ししています。

 

着色が気になる方は パッケージ裏の成分表示を見て、ポリエチレングリコールやピロリン酸ナトリウムが入っている歯磨剤を探してみてください。

 

 

歯科衛生士  米田

 

 

 

夏休み

こんばんは。

歯科衛生士の宍戸です!

5日から早めの夏休みをいただき、沖縄での友人の結婚式に家族で参列してきました!

沖縄の結婚式は初めて出席しましたが、キレイな海を眺めながらの挙式や披露宴はとっても素敵でした!

祝ラベルのオリオンビール!

二次会ではエイサーも見ることができ、子供達も大喜びでした!

旅行に行く前の予報では旅行中ずっと雨マークでしたが、着いた日以外は雨に降られる事もなく、楽しく海で過ごすことも出来ました。

 台風の影響か風も強く吹いていましたが、海の透明度は最高でした!

いつも食べ物の話になってしまいますが…
1日目のお昼ご飯はタコライス!

量が凄かったー

2日目のお昼ご飯は沖縄そば!

沖縄の古民家を改装したお店は雰囲気も最高!
沖縄そばはアグー豚と鰹だしであっさりして美味!
沖縄の炊き込みご飯のじゅーしーはしっとりして美味しかったです!
子供もペロリと完食しちゃいました。

ホテルの近くに今帰仁城跡があったのでいってみました!

世界遺産に認定されたそうです!迫力満点!

古宇利島にも少しだけ行ってきました!

海がエメラルドグリーンでとっても綺麗でした!

楽しい時間はあっという間で今日東京に帰ってきました。

今日は東京競馬場で花火大会があり、家の前からバッチリ見えました!

とっても素敵な夏休みをいただきありがとうございました!
また明日からお仕事頑張ります!!

初夏

おはようございます^ ^

今日から7月!

梅雨明けが発表されましたね!
関東甲信地方が6月に梅雨明けするのは初めてのことだそうです。    (これまで関東甲信地方で最も早く梅雨が明けたのは2001年の7月1日とのこと。)

今日も青空と太陽が 眩しいです!

 

ここのところ暑い日が続いていたので、
外出先で娘とかき氷を食べました^ ^

かき氷を食べると、夏だな〜と実感します。

これから暑い日が続きそうなので、
皆さま体調を崩さないようにしましょうね!

 

 

6月の初旬にホタル鑑賞によみうりランドまで出掛けて来ました。

一緒に「青森ねぶた祭り」の展示も行われていました。

 

こちらは 飼育されたホタルでしたが、  暗闇の中を飛ぶホタルの光は、とても幻想的で感動しました!

東京でホタルを観るのは初めてでしたし、
子供達も実際のホタルを観ることができて、良い体験ができました^ ^

 

ホタルの寿命は成虫になってから約2週間と言われています。
ホタルは幼虫から成虫に成長する過程で、口は退化し、口がないので食べ物を食べることができません。
成虫になってからは夜露などの水分や、幼虫の時に蓄えた栄養素のみで生きていくそうです。

14日間しかない寿命の、その間にオスとメスは出会って、子供を産まなければいけません。
成虫のホタルは、結婚相手を探すために光りを放っているそうです。
光ることでお互いに好みの相手を見つけ、自分の子孫を残すために残された14日間を必死で過ごすわけなのです!

限られた短い寿命を、精一杯生きているホタルだからこそホタルの放つ光りは幻想的で綺麗なのでしょうね。

 

 

さて、いつも皆さまの定期クリーニングをさせて頂いている部屋の窓際に、
濱岡先生が とても可愛いキャンドルを買ってきて下さいました^ ^

窓際の光を浴びて より彩り鮮やかに見えます。

ぜひ、楽しみにご来院して下さいね^ ^
お待ちしております!

 

担当は 歯科衛生士 辻尾でした!